人生のある時期，かつてないほどの体重増加モードになりました。
BMIが２５を超え，これはれっきとした肥満体型です。
人間ドックの後，「保健師さんから指導があります。残ってください。」と帰る足を止められ，お話を聞くことに。
とても優しい保健師さんは私の不摂生を一言もとがめることなく，前向きなアドバイスをしてくださいました。
「スーパーに寄ったら，駐車場の一番遠いところに停めて歩きましょう。」
「食事はベジファースト。まず野菜から口に入れましょう。」
「３ヶ月ごとに電話します。様子を聞かせてください。」
最後の一言はこたえました。お土産に腹囲を測るメジャーを渡され，とぼとぼと帰路についたのでした。
