体重を落としたい。その長年の夢をやっとかなえました。 体重を落とすまで，そして落としてから健康的に体重をキープする工夫などをブログで紹介します。 また，心豊かに健康を維持するための小さな努力や楽しみも紹介できたらと思います。 もう若くないからとあきらめないで，実年齢よりも実感年齢で，日々を暮らしています。

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