ディズニーでは一日中歩く。そこで退職してからカーブスの筋トレはほぼ毎日，そして夫と遊歩道を30分ウォーキングと日課とし，ディズニー旅行のための自主トレ（おおげさですが）をしていました。
スマホアプリに歩数が記録されています。
10月3日 １４９８７歩（新幹線での移動とディズニーランド）
10月4日 １９９７２歩（ディズニーランド）
10月5日 １５８４５歩（ディズニーシー）
10月6日 ２４３５０歩（ディズニーシー）
10月7日 １１１２１歩（イクスピアリ 新幹線での移動）
これを見ると普段がんばっても6000歩くらいなのですが，よく歩いています。最低でも1万歩は軽く超えていますね。最高はディズニーシーでの２４３５０歩です。ディズニーシーでは本当によく歩けます。景色がいいので歩くのにもってこいです。
5日間これだけ歩いたのに体重は何と１．３キログラム増加していました。これは理由が簡単に推察できます。パークに夜遅くまでいるのでホテルに戻ってから晩ご飯を食べていました。だいたい夜の10時頃でしょうか。家では6時前に夕飯を食べ，その後は何も食べません。これはダイエットに効果的です。ところが旅行中は就寝前に晩ご飯を食べていたのが体重に跳ね返ってきました。
また生活リズムを戻しながら次の夢の旅行を考えて行きたいです。
