最近の私の生活リズム(呆れ気味です）
５：４５ 起床
７：００ 出勤のため家を出る
１３：００ 仕事から帰宅
帰宅後
草花の手入れ
録りだめたテレビを見ようとするが，たいていそのまま寝落ち
夕方 夕飯の準備
食後 再びテレビを見ようとするが寝落ち
８時以降 すっかり覚醒 テレビ ピアノ 入浴
深夜０：３０ 就寝
つまり昼寝を何回もしているのです。これはまずい！
と言いますのが，今月１９日から４年ぶりのディズニークリスマスです。
午後の昼下がりや夕方に眠気が襲ってきてはまずい。ホテルに昼寝をしに戻っていくのはせっかくのディズニー時間が減る。
そこで，今日から生活リズムを「昼寝をしない」パターンに変えようと思います。
今日はがんばってずっと起きています。
仕事から帰宅後，とにかく寝ない。がんばって起きて，１０時に就寝。と言う具合に切り替えようと思います。
昼寝でもっているような体力ですが，早寝をすれば何とかなるかな。
