私が週一のペースで通っているカーブスでは，筋トレマシンをローテーションしているときにコーチが必ず言うことがあります。 腹圧入っていますか？ 腹圧をしっかり。 この腹圧をトレーニングの間中ずっとキープするのは結構しんどいです。マシンとマシンの間…

東京ディズニーランドのパークはおいしいものがいっぱい。 普段はカロリーや糖質にものすご～く気を配っているのですが，パークに来たときは一切合切を忘れ，食べたいものを躊躇なく食べます。 ミッキーシェイプのワッフル これはグレートアメリカン・ワッフ…

さて，連休もいよいよ最終日。今日はこどもの日。会社によってはもう少し連休が続く方もイラッ去ることでしょう。私はカレンダー通り，明日から出勤です。 コロナ禍以来，大好きな東京ディズニーリゾートへ行くこともままならぬ，悶々とした日々を過ごしてい…