本降りの雨の日の散歩

最近体脂肪を落とすようにできる範囲で散歩をしています。

今日は朝から本降りの雨，かない激しい雨でした。かさをさして歩くのも大変なので，イオンに行くことにしました。

イオンは通路が広く，平日なのでそれほど混んでいませんから､とても歩きやすいです。早歩きで店内を一番大回りコースで歩くことにしました。ワンフロアが約１０００歩です。今日は３０００歩を目指していたので，２，３，４階のフロアを歩きました。けっこう汗ばんできました。途中目についた買い物もありましたが，それは今度ゆっくり見に行きます。