森の小人のブログ

体重を落としたい。長年の夢をやっとかなえました。次は健康と人生の楽しみの両方をめざして暮らしていきます。

倹約昼ご飯

昼ご飯はいつも同じもの。ルーティーン。そう考えると楽になります。

 

このところ,勤め帰りにささっと昼ご飯の材料を買うのですが,同じものと決めておくと買い物も時短ができます。

 

私の倹約昼ご飯はキノコたっぷりのそば。

和そば 一袋27円

店頭に並んでいるきのこ2種類 エノキダケとかブナシメジが多い。

惣菜コーナーでかき揚げかなすびの天ぷら。

 

家に帰ると鍋に湯を沸かし,めんつゆ,きのこを入れ,沸騰したら和そばをさっとゆでる。どんぶりに移して,刻みネギと天ぷらをのっける。材料費は1人分で150円くらい。

 

おいしいし,楽です。キノコを入れると味がよくなるだけでなく,ヘルシーな食事という自己満足感もあります。