夕方テレビでヒートショックの番組を見ました。
寒い時期，気になる問題です。脱衣所の室温が低いので，電気ストーブを置いたばかりです。おふろに入る前に水分を取って，血液がドロドロにならないようにするといいみたいですね。
夜中にトイレに行くのもヒートショックの心配があるとか。トイレには電気ストーブは設置していないので，何か上に一枚羽織るものを着ておくといいそうです。私は「着る毛布」を着用して寝ているので，これで何とかなるかな。
もう数日は寒波で寒い日が続きそうです。今日は孫の子守りに行き，大好きな公園に行きましたがだれもいません。外気が寒いと言うより痛い感じがして，１５分ほどで外遊びを切り上げ，ショッピングモールのレゴブロックコーナーで遊び，お昼ごはんを食べました。
明日は仕事。カイロを貼って行きます。
